• ABC – BASTONE LUNGO APPLICATO
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    BASTONE LUNGO APPLICATO Il corso conclusivo del livello base. Impara al meglio ogni dettagio sull’applicazione delle tecniche viste nel corso…

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    Luca Airaghi
  • ABC – BASTONE LUNGO
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    BASTONE LUNGO Impara ad utilizzare al meglio il bastone lungo. Oltre 2 ore di spiegazioni e dimostrazioni in cui affronteremo…

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    Luca Airaghi
  • PILATES
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    PILATES Il metodo Pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la…

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  • CORE STABILITY
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    CORE STABILITY Una serie di allenamenti a difficoltà crescente per stabilizzare e rafforzare il corpo. Il core training rappresenta un’ottima…

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  • H.I.I.T.
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    H.I.I.T. L’Allenamento intervallato ad alta intensità è costituito dall’alternanza di brevi sforzi molto intensi, seguiti da periodi di recupero poco…

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  • ABC VERTICALE
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    ABC VERTICALE Impara ad eseguire la verticale perfetta partendo da zero. Teoria, tecnica, didattica, esercizi in progressione, varianti, evoluzioni e…

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  • AERODANCE INTERMEDIO
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    AERODANCE INTERMEDIO Aerobica, Aero dance, Hi Lo. Migliora la tua capacità cardiovalscolare, aumenta il tuo consumo calorico e scarica lo…

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  • LATIN FIT DANCE
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    LATIN FIT DANCE Una corso di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti latini combinati con…

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  • POSTURALE
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    POSTURALE La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di…

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  • ABC YOGA
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    ABC YOGA Rafforza il corpo e la mente con il corso online ABC Yoga. Impara le basi di uno stile, tra…

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