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ABC VERTICALE
Impara ad eseguire la verticale perfetta partendo da zero. Teoria, tecnica, didattica, esercizi in progressione, varianti, evoluzioni e potenziamento specifico per raggiungere la tua verticale in sicurezza.
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Programma del Corso
| ABC Verticale | |||
| ABC Verticale – 01 – Allineamenti – Parte 1 | FREE | 00:06:00 | |
| ABC Verticale – 02 – Allineamenti – Parte 2 | 00:08:00 | ||
| ABC Verticale – 03 – Candela e verticale sulla testa | 00:03:00 | ||
| ABC Verticale – 04 – Varianti verticali sulla testa | 00:02:00 | ||
| ABC Verticale – 05 – Verticalizzazioni – Parte 1 | 00:07:00 | ||
| ABC Verticale – 06 – Verticalizzazioni – Parte 2 | 00:04:00 | ||
| ABC Verticale – 07 – Equilibrio | 00:04:00 | ||
| ABC Verticale – 08 – Sfida | 00:02:00 | ||
| ABC Verticale – 09 – Verticale capovolta | 00:05:00 | ||
| ABC Verticale – 10 – Capovolta verticale | 00:12:00 | ||
| ABC Verticale – 11 – Capovolta indietro alla verticale | 00:07:00 | ||
| ABC Verticale – 12 – Camminata in verticale | 00:06:00 | ||
| ABC Verticale – 13 – Cambi | 00:07:00 | ||
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