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CORE STABILITY
Una serie di allenamenti a difficoltà crescente per stabilizzare e rafforzare il corpo. Il core training rappresenta un’ottima integrazione all’allenamento perché allenando questi muscoli migliora la trasmissione della forza attraverso l’intera catena muscolare. Con l’acquisto del corso avrai accesso alle lezioni già disponibili e a quelle che saranno caricate in futuro.
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Programma del Corso
| Lezioni | |||
| Core Stability – Lezione 1 | FREE | 00:30:00 | |
| Core Stability – Lezione 2 | 00:30:00 | ||
| Core Stability – Lezione 3 | 00:20:00 | ||
| Core Stability – Lezione 4 | 00:25:00 | ||
| Core Stability – Lezione 5 | 00:20:00 | ||
| Core Stability – Lezione 6 | 00:25:00 | ||
| Core Stability – Lezione 7 | 00:25:00 | ||
| Core Stability – Lezione 8 | 00:29:00 | ||
| Core Stability – Lezione 9 | 00:30:00 | ||
| Core Stability – Lezione 10 | 00:30:00 | ||
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