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H.I.I.T.
L’Allenamento intervallato ad alta intensità è costituito dall’alternanza di brevi sforzi molto intensi, seguiti da periodi di recupero poco intensi, fino a raggiungere l’esaurimento muscolare e/o metabolico. Migliora l’afficienza del tuo metabolismo, la tua capacità cardiovalscolare e aumenta il tuo consumo calorico con il corso di H.I.I.T. Con l’acquisto del corso avrai accesso alle lezioni già disponibili e a quelle che saranno caricate in futuro.
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Programma del Corso
| Lezioni | |||
| HIIT – Lezione 1 | FREE | 00:30:00 | |
| HIIT – Lezione 2 | 00:30:00 | ||
| HIIT – Lezione 3 | 00:30:00 | ||
| HIIT – Lezione 4 | 00:22:00 | ||
| HIIT – Lezione 5 | 00:25:00 | ||
| HIIT – Lezione 6 | 00:27:00 | ||
| HIIT – Lezione 7 | 00:30:00 | ||
| HIIT – Lezione 8 | 00:30:00 | ||
| HIIT – Lezione 9 | 00:30:00 | ||
| HIIT – Lezione 10 | 00:30:00 | ||
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