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PILATES
Il metodo Pilates consiste nell’adottare delle posizioni e nell’effettuare dei movimenti in un ordine preciso, sviluppando la mobilità articolare, l’allungamento della muscolatura, aumentando forza ed elasticità, resistenza e concentrazione, rinforzando i muscoli profondi e migliorando la postura. Con l’acquisto del corso avrai accesso alle lezioni già disponibili e a quelle che saranno caricate in futuro.
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Programma del Corso
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| Pilates – Lezione 1 | FREE | 01:00:00 | |
| Pilates – Lezione 2 | 01:00:00 | ||
| Pilates – Lezione 3 | 01:00:00 | ||
| Pilates – Lezione 4 | 01:00:00 | ||
| Pilates – Lezione 5 | 01:00:00 | ||
| Pilates – Lezione 6 | 01:00:00 | ||
| Pilates – Lezione 7 | 01:00:00 | ||
| Pilates – Lezione 8 | 01:00:00 | ||
| Pilates – Lezione 9 | 01:00:00 | ||
| Pilates – Lezione 10 | 01:00:00 | ||
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