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STRETCHING
Una forma di allenamento fisico che ha come scopo principale quello di migliorare la flessibilità e l’elasticità articolare, attraverso esercizi che aiutano l’adattamento a carico del sistema nervoso, determinando la tensione a riposo del muscolo e la sua risposta ad una stimolazione, rilassando e scaricando tensioni e alleggerendo l’affaticamento nervoso. Con l’acquisto del corso avrai accesso alle lezioni già disponibili e a quelle che saranno caricate in futuro.
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Programma del Corso
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| Stretching – Lezione 1 | FREE | 00:30:00 | |
| Stretching – Lezione 2 | 00:30:00 | ||
| Stretching – Lezione 3 | 00:30:00 | ||
| Stretching – Lezione 4 | 00:30:00 | ||
| Stretching – Lezione 5 | 00:30:00 | ||
| Stretching – Lezione 6 | 00:30:00 | ||
| Stretching – Lezione 7 | 00:30:00 | ||
| Stretching – Lezione 8 | 00:30:00 | ||
| Stretching – Lezione 9 | 00:30:00 | ||
| Stretching – Lezione 10 | 00:30:00 | ||
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