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STRETCHING
Migliora l’allungamento dei tuoi muscoli e la mobilità delle tue articolazioni per vivere meglio. Esercizi di risveglio muscolare, stretching statico e dinamico, ti aiuteranno a migliorare il tuo stato di benessere.
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Programma del Corso
| Lezioni | |||
| Stretching – Lezione 1 | 00:20:00 | ||
| Stretching – Lezione 2 | 00:20:00 | ||
| Stretching – Lezione 3 | 00:30:00 | ||
| Stretching – Lezione 4 | 00:25:00 | ||
| Stretching – Lezione 5 (Focus Quadricipiti) | 00:16:00 | ||
| Stretching – Lezione 6 | 00:41:00 | ||
| Dirette | |||
| Stretching – Diretta 01 | 00:45:00 | ||
| Stretching – Diretta 02 | 00:30:00 | ||
| Stretching – Diretta 03 | 00:45:00 | ||
| Stretching – Diretta 04 | 00:45:00 | ||
| Stretching – Diretta 05 | 00:45:00 | ||
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