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TAI CHI
Riscopri l’antica arte del Tai chi e i suoi moltissimi benifici per il corpo e per la mente. Regalati un senso di pace, migliora la tua concentrazione e rendi il tuo corpo più elastico. impara a percepire, anche ad occhi chiusi, gli stimoli che arrivano dall’ambiente esterno, diventando più consapevole del tuo corpo e della realtà che ti circonda.
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Programma del Corso
| TAI CHI | |||
| Tai chi – 1×01 – Sbloccare i canali delle mani e dei piedi | FREE | 00:04:00 | |
| Tai Chi – 1×02 – Sequenza | 00:06:00 | ||
| Tai Chi – 2×01 – Polarità | 00:05:00 | ||
| Tai Chi – 2×02 – Primo principio | 00:04:00 | ||
| Tai Chi – 3×01 – Primi quattro principi | 00:04:00 | ||
| Tai Chi – 3×02 – Sequenza dei primi 4 principi | 00:03:00 | ||
| Tai Chi – 4×01 – Ba Duan Jin – Primi 4 esercizi | 00:03:00 | ||
| Tai Chi – 4×02 – Ba Duan Jin – Sequenza completa | 00:05:00 | ||
| Tai Chi – 5×01 – Ultimi 4 principi | 00:05:00 | ||
| Tai Chi – 5×02 – Sequenza completa 5-8 principio | 00:03:00 | ||
| Tai Chi – 6×01 – Sequenza completa – Gli 8 principi | 00:03:00 | ||
| Tai Chi – 7×01 – Ba Duan Jin – Seconda parte | 00:06:00 | ||
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